Stressführung & Nervensystem
Stressphysiologie wie im Profisport. Reset-Techniken, Körperpräsenz, Kraftregulation, Drills.
Scalable Resilience™ — Linie 2
Programm für Männer.
Für Männer, die im Dauerdruck stehen und keinen Ort finden, an dem „schwach sein“ nicht dazugehört. Eine begleitete Woche mit fünf körperbasierten Modulen — Stressführung wie im Profisport, keine Selbsterfahrung, keine Gruppe.
Die Haltung
Kraft ist trainierbar. Regulation auch.
Die meisten Angebote für Männer im Bereich Stress, Burnout oder Beziehung wollen, dass man „sich öffnet“. Dieses Programm nicht. Wir arbeiten mit dem, was sich bei Männern in der Praxis bewährt hat: körperbasiert, konkret, ohne Therapievokabular. Das Nervensystem wird trainiert wie eine Leistungskomponente — weil es genau das ist.
Struktur der Woche
Fünf Module.
Alle Module im Einzel-Setting. Kein Sitzkreis, keine Gruppenrunde, keine Erfahrungsschleifen mit Fremden.
Emotionale Navigation
Wut als Kraft nutzen. Angst als Orientierung. Scham als Selbstachtung. Triggerarbeit. Bogenschießen als Fokuswerkzeug.
Grenzen & Konfliktkraft
Nein ohne Erklärung. Distanzsignale. Deeskalation. Konfliktführung. Kampfsportbasierte Präsenz.
Nähe, Beziehung, Verantwortung
Bindung ohne Abhängigkeit. Rollenklärung. Loyalität vs. Selbstverlust. Beziehungsführung. Outdoor-Teamelemente.
Alltag & Integration
Entscheidungsarchitektur. Tagesstruktur. Belastungssteuerung. Implementierungsroutinen. Naturreflexion.
Körperbasiert, nicht kopflastig
Fast alle Werkzeuge kommen über den Körper — Bewegung, Drill, Atemregulation, Fokusarbeit. Die Reflexion folgt dem Training, nicht umgekehrt.
Fachliche Leitung
Dr. Vanessa Prox-Vagedes.
Auch das Männerprogramm steht unter der fachlichen Leitung von Dr. Vanessa Prox-Vagedes, zugelassener Psychiaterin. Das stellt sicher, dass die körperbasierte Arbeit nicht in einen unkontrollierten Raum läuft — sondern fachlich verantwortet bleibt, besonders dort, wo Aggression, Scham oder Trauma eine Rolle spielen.
Preis
Was die Woche kostet.
6.800 €
Enthalten: sieben Übernachtungen Sa–Sa im Haus in Alleinbelegung, fünf Module (Stressführung, emotionale Navigation, Grenzen und Konfliktkraft, Nähe und Verantwortung, Alltag und Integration), körperbasierte Arbeit, Versorgung über Einkaufsservice, Materialien, Endreinigung, ein Nachgespräch vier bis sechs Wochen nach Abreise.
Vorgespräch 380 €
Mit Dr. Vanessa Prox-Vagedes, verpflichtend, nicht auf die Programmgebühr angerechnet.
Begleitperson +1.400 €
Für eine Person ohne Programm, die die Woche mitverbringt.
Fachliche Entscheidung
Wenn im Vorgespräch fachlich abgeraten wird, entfällt die Programmgebühr. Das Vorgespräch bleibt vergütet.
Nachgespräch inklusive
Eine Sitzung 4–6 Wochen nach Abreise, um die Woche in den Alltag zu übersetzen.
Zugang
Wie eine Programmwoche zustande kommt.
Vorgespräch verpflichtend. Vor jeder Programmwoche ein Gespräch mit Dr. Prox-Vagedes — zur Klärung, ob das Programm zum aktuellen Zustand passt, welche Module im Vordergrund stehen und wo körperbasierte Arbeit sinnvoll ist. Im Zweifelsfall — klare Empfehlung in Richtung Behandlung.
Fallstudie
Der Operator.
Ein IT-Geschäftsführer, 48,